Sağlıklı beslenmede taze sebze ve meyvenin yeni tartışılmaz. Peki, hangi sebzeyi ve hangi meyveyi ne zaman taze taze yiyebilirsiniz? Aşağıda sık sık karşılaştığınız bu sorunun cevabını bulacaksınız.
|
|
| Sebzelerin Bol Bulunduğu Aylar |
|
| İsim |
O |
Ş |
M |
N |
M |
H |
T |
A |
E |
E |
K |
A |
| Bamya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Barbunya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Beyaz lahana |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Bezelye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Çarliston biber
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dereotu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Dolmalık biber |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Domates |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Havuç |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| İç bakla |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ispanak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Karnabahar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kereviz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kırmızı lahana |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kuru soğan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marul |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Maydanoz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Patates |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Patlıcan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Pırasa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Salamura yaprak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Salatalık |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Semizotu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sivri biber |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Taze fasulye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Taze kabak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Meyvelerin Bol Bulunduğu Aylar |
|
| İsim |
O |
Ş |
M |
N |
M |
H |
T |
A |
E |
E |
K |
A |
| Ayva |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Çilek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Elma |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kiraz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kırmızı erik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Limon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Malta eriği |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mandalina |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Muz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Şeftali |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Üzüm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Vişne |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wash. portakal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Yafa portakal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Yeşil erik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
